Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 27.47g | Prot: 144.46g | Carbs: 139.94g.
Breakfast: Zuegg Marmellata Fragole Zero Zuccheri Aggiunti, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Lunch: Valfrutta Buon Mix Mais, Piselli, Lenticchie Verdi, Peperoni Rossi, Pesca Noce, Masina Carne Equina. Dinner: Buitoni Crostino Integrale, Albicocche, Yulty Gelato Proteico alla Vaniglia, Masina Carne Equina. Snacks/Other: Natura Buona Spremuta di Ananas, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Nestlé Galak, Dolciando & Dolciando Protein+ Vaniglia, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
perseo73's Weight History
|