Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2023
|
63.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1737 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 127.46g | Carbs: 133.45g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Ufood Какао-Порошок, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Good Food Орех Макадамия, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Махеевъ Кетчуп Томатный, Красная Цена Хрен Столовый, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творожок, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. Dinner: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Кефир 1%, На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Петрушка, Помидоры, Волков Терпуг Запечённый Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|