Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
150 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 94.00g | Prot: 108.34g | Carbs: 109.70g.
Breakfast: Творог 9%, Омлет или Яичница, Гречка с Кефиром. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка с Кефиром. Snacks/Other: СВ Бутерброды с Ветчиной, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антониоооо's Weight History
|