Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1053 kcal
|
Fat: 42.02g | Prot: 48.56g | Carbs: 142.44g.
Breakfast: Black Energy Zero Sugar, Mięso z Piersi Indyka, Biedronka Tortilla Wraps. Lunch: Zott Śmietana 12%, Intenson Erytrytol, Truskawki, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Sok Cytrynowy, Ogórek (Obrany), Pudliszki Kukurydza Konserwowa, Wędzony Łosoś, Sos Sojowy, Awokado, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Snacks/Other: Philadelphia Original, Chleb Orkiszowy. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|