Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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72.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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932 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 88.44g | Carbs: 78.00g.
Breakfast: Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado, Wickbold do Forno Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Nestlé Bombom Smash, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Snacks/Other: Wickbold Pão do Forno Integral, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Café com Leite Desnatado. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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thais lapa's Weight History
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