Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
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83.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2881 kcal
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Fat: 109.77g | Prot: 148.61g | Carbs: 313.02g.
Breakfast: Hacendado Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Granola Fresa . Lunch: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Crema de Calabaza, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Macarrones. Snacks/Other: Plátano, Nueces, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Yogur Natural, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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