Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 50.68g | Carbs: 200.54g.
Breakfast: Банан. Lunch: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Mazzetti Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Пекинская Капуста, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини". Dinner: Деревенское Молочко Сметана 15%, Лента Сыр Маасдам, Лента Пармезан, ISKA Оливки без Косточки, ISKA Маслины, Mlekara Sabac Брынза Сербская, Помидоры, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Snacks/Other: Фиксики Пюре Яблочное, Киндер Шоколад, Nelly Шоколад Nelino Kids, Сливы, Персики, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|