Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
48.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 107.68g | Prot: 108.30g | Carbs: 226.18g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Каждый День Сгущенка с Сахаром 1%, ВкусВилл Молоко 3,2%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, SPAR Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Экомилк Творог 5%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Дикси Нектарины. Lunch: Protein Rex Snex Salt Caramel + Peanuts, Дикси Нектарины, Ашан Груша Вильямс, Помидоры, King Fish Клыкач Холодного Копчения , ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Перекресток Авокадо . Dinner: Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Молоко 3,2%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ремит Окорок Домашний, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Черешня, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|