Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 68.56g | Prot: 116.45g | Carbs: 152.47g.
Breakfast: Кировский Яйца Куриные Пищевые, Персик - Цукаты, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Чусовской, Пятерочка Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Good Food Орех Макадамия. Lunch: Клубника, Сыворотка, Galbani Сыр Моцарелла. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Стручковый Зелёный Горох, Черная Смородина, Малина, Стручковый Зелёный Горох, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Красная Цена Хрен Столовый, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Волков Терпуг Запечённый Гриль, Кабачки Тушеные, Кировский Яйца Куриные Пищевые, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , На Вишневой Лаваш Армянский Тонкий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Серебро's Weight History
|