Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1762 kcal
|
Fat: 135.64g | Prot: 82.35g | Carbs: 64.07g.
Breakfast: Маслины, Овсяноблин, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Маслины, Руккола, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Fish House Печень Трески Натуральная. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи, Сыр Бри, Зеленые Оливки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|