Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2023
|
53 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
869 kcal
|
Fat: 46.66g | Prot: 71.56g | Carbs: 37.10g.
Dinner: Оливковое Масло, Ветчина, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Сыр Пармезан (Твердый), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арахис Склавенидис. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|