Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 74.00g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Morliny Salami Ostródzkie, San Vincenzo Caciospianata Dolce, Balcerzak Szynka Gotowana, Biedronka Ogórek Gruntowy, Dulcesol Sandwich Sottile Integral, Pilos Fromello Śmietankowy, Mlekovita Maślanka Truskawkowa, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Strzałkowo Kefir. Lunch: Магнит Слива, Biedronka Ogórek Gruntowy, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Говядина Тушёная. Dinner: Turek Sos Żurawinowy, Milkeffekt Ser Janosika, Biedronka Cukinia, Салат, Болгарский Перец, Biedronka Ogórek Gruntowy, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. Snacks/Other: Gullon Chocolate Cream Sandwich Cookies, Makar Daktyle Suszone. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Голодные глаза's Weight History
|