Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
103 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 166.14g | Carbs: 169.15g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Персик, Грецкие Орехи, Курага, Творог 5%, Овсяная Крупа. Lunch: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Руккола, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Dinner: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga-lipetsk's Weight History
|