Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 40.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1283 kcal
|
Fat: 47.64g | Prot: 73.91g | Carbs: 143.96g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lunch: Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Минтай Запечённый. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|