Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
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64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2150 kcal
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Fat: 46.31g | Prot: 155.35g | Carbs: 272.10g.
Breakfast: Growth Supplements Creme de Avelã, Growth Supplements Pasta de Amendoim Beijinho, Santa Clara Queijo Minas Frescal Processado Light, Santa Clara Leite Desnatado, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Aurora Presunto Cozido, Friolack Provolone, Andreazza Pão Francês, Banana Caturra, Nestlé Leite Moça, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Yoki Farinha de Milho Amarela, Tilápia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Chocolate Branco com Nozes, Dália Leite Desnatado, Nestlé Leite Moça, Andreazza Pão Francês, Neugebauer Chocolate Branco, Notco Not Milk High Protein Chocolate, Schmecken Biscoito Anel Mesclado, Growth Supplements Barrinha Churros. more...
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steady weight
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