Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
47.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
894 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 48.87g | Carbs: 85.45g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Violette Сыр Творожный Сливочный, Блины, Огурец, Лидкон Хлопья Овсяные Черника и Лен. Lunch: La'komo Хлебцы с Кунжутом и Льном, Молочный Мир Ряженка 3,2%. Snacks/Other: PureProtein Сывороточный Протеин, KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Евроопт Персик, Евроопт Хлеб Каунасский, Milkavita Сыр Голландский Новый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|