Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2616 kcal
|
Fat: 62.02g | Prot: 126.74g | Carbs: 413.20g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Магнит Чеснок , Молочная Сказка Сыр Легкий, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Помидоры, Новосибирская Птицефабрика Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Алтайские Закрома Ржаное Чудо Алтая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Heinz Терияки Соус, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Ашан Клубника Свежая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Груши (Консервированные с Легким Сиропом). Snacks/Other: Жвачка, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|