Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2023
|
60.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 102.70g | Carbs: 94.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Абрикос, Победа Горький Шоколад без Сахара. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Овсяная Мука , Сыр, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Dinner: Груша, Победа Горький Шоколад без Сахара, Клубника, Solvie Батончик. more...
|
|
1903 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|