|
Начальный вес был 81,5, когда я начала подсчет. Здесь его не стала указывать почему-то😂😂 ну а так не плохое начало.
По объемам -2 талия, -1 бедра, грудь.
|
79.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1903 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 67.19g | Carbs: 193.02g.
Breakfast: Яйцо, Лента Багет Французский, Атяшево Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Рис Отварной, Курица с овощами. Dinner: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Светлое Пиво. Snacks/Other: Банан, Бахрома Мороженое Фруктовый Лукум Гранат-Черешня. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|