Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 149.50g | Prot: 107.13g | Carbs: 231.46g.
Breakfast: Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Окское Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Coffeeport Какао, Крошка-Картошка Салат Куриный, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром, Barilla Спагетти . Dinner: President Сыр Сливочный, Сарепта Масло Горчичное, Ашан Помидор, Мираторг Чевапчичи, Пятерочка Черешня . Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|