|
В среднем хожу 7000 шагов в день, утром выхожу на остановку раньше, чтоб пройтись, вечером пешие прогулки с ребенком. Чем больше активность в течении дня, тем меньше хочется есть. В основном пью Воду.
|
116.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
600 kcal
|
Fat: 37.74g | Prot: 19.44g | Carbs: 47.16g.
Breakfast: Папа Может Сардельки Мясные, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Малина. Dinner: Ancheuss Пельмени. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|