Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 48.14g | Prot: 136.81g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пестречинка Хлеб по Купечески, Яйцо. Lunch: Ам Ам Биотворог с Клубникой, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Клубника. Dinner: Пестречинка Хлеб по Купечески, Бкк Батон Подмосковный, MacCoffee Капучино Di Torino. Snacks/Other: Клубника, Callebaut Шоколад Молочный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Cacao Barry Какао Extra Brute, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|