Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1452 kcal
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Fat: 40.23g | Prot: 89.40g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Mamão Papaia, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Sem Glúten Sem Lactose Original , Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Canela, Ovo (Inteiro), Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia. Lunch: Legumes Cozidos, Melão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Milho. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Mozzarella, Heinz Ketchup, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Mosmann Biscoito Caseiro sem Glúten Amendoim. Snacks/Other: Camil Bolacha de Arroz Integral, Mu-Mu Doce de Leite. more...
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2093 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Gym - 1 hour. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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mirianassunção's Weight History
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