Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
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82.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3375 kcal
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Fat: 103.04g | Prot: 169.41g | Carbs: 431.98g.
Breakfast: Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Plátano, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado Leche Semidesnatada, Cruasán. Lunch: Nueces, Hacendado Quesitos, Aceite de Oliva, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Zumo de Naranja Natural, Hacendado Macarrones. Dinner: Hacendado Granola Baja en Azúcares, Hacendado Yogur Natural, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Aldi Filetes de Merluza del Cabo Congelada, Vichyssoise. Snacks/Other: Hacendado Atún Claro al Natural , Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Arroz Blanco. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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