Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
115.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2655 kcal
|
Fat: 104.33g | Prot: 139.42g | Carbs: 293.23g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Кофе (из Молотых Зерен), Мукофальк, Авокадо Авокадо, Овсяная Каша на Воде, Fazer Миничиабатта, Хохланд Творожный Сыр, Сваренное Вкрутую Яйцо, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Евразия Борщ с Говядиной, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Помидор Гриль, Кабачок Гриль, Fazer Миничиабатта, Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Мясо Есть Стейк из Телятины, Сады Придонья Сок Яблочный. Snacks/Other: Окей Куриная Котлета , Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, MacCoffee Капучино Di Torino. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|