Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1395 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 84.14g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Дубки Колбаса Кремлевская, Белый Хлеб, Салат Овощной с Майонезом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: KDV Арахис в Молочной Шоколадной Глазури . more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
꧁Лиℳú ℍЕллО꧂'s Weight History
|