Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 91.53g | Carbs: 133.08g.
Breakfast: Льняное Масло, Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Яйцо Куриное, Минская Марка Творог 5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Льняное Масло, Умный Выбор Пшено, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|