|
Плохо спала, на ужин шаурма
|
73 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 86.06g | Carbs: 111.60g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Щедрые Хлебцы Гречневые, Своя Йогурт Домашний( Молоко 1 Литр, Закваска 3 Гр, Сахзам 4 Пак.). Lunch: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Своя Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Магнит Персик, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Ашан Клубника Свежая, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Своя Блинчики, Своя Сироп из Топинамбура, Ашан Клубника Свежая, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|