Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
90.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 134.03g | Carbs: 82.76g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Коричневый Сахар, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Шарлотка с Яблоками, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим А.'s Weight History
|