Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
118.5 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 21.13g | Prot: 36.45g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Muz, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Fırında Kabak. Snacks/Other: Doritos Taco Baharatlı, Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Çiğköfte Dürüm, Kırmızı Mercimek Çorbası. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilan1030's Weight History
|