Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 116.76g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Магнолия Сэндвич с Сёмгой , Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Индилайт Голень Индейки. Dinner: Домашние Соленья Огурцы Соленые, ВкусВилл Сироп Топинамбура с Лимоном, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Nutiva Кокосовое Масло, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ашан Ананас. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|