Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
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97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2127 kcal
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Fat: 46.15g | Prot: 195.26g | Carbs: 221.08g.
Breakfast: Il Buon Pane Pane Bianco, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Fiorentini Fiocchi d'avena, Myprotein Impact Whey Protein, Verso Natura Conad Bevanda a Base di Soia Biologica. Lunch: Sugo di Pomodoro, Probios Cous Cous Integrale, Fumara Tonno Affumicato, Adamantino Fette di Salmone Affumicato Selvaggio Sockeye. Dinner: Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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