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Immerhin.. 600 Gramm weniger. Für den Anfang, da ich auch mit Training angefangen habe, und es einmal MCDonalds gab, nicht schlecht.
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57 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 84.42g | Prot: 70.52g | Carbs: 74.85g.
Lunch: Heinz Mayonnaise, Landmark Hähnchen Dino. Dinner: REWE Feine Welt Burrata, Bäckerkrönung Roggenmischbrot, Knoblauch, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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