Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
153 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 53 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 96.98g | Prot: 144.52g | Carbs: 57.25g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка с Кефиром, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Станция Молочная Творог 5%, Омлет или Яичница. Dinner: Губкинский Мясокомбинат Сосиски с Сыром, Кабачки Тушеные, Омлет или Яичница, Гречка с Кефиром, Станция Молочная Творог 5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антониоооо's Weight History
|