Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 27.45g | Carbs: 70.89g.
Breakfast: Блинчики, Клубника, Савушкин Молоко 1,5%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Спартак Печенье Постное с Кунжутом и Льном, Шоколад, Савушкин Молоко 1,5%, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Ганна Ветчина для Завтрака , Славяна Сыр, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|