Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 89.82g | Carbs: 125.99g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки , Нектарины, Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сгущенка. Lunch: Котлета по-Киевски, Тушеные Овощи, Окрошка на Кефире. Dinner: Azar Хрустящие Лавашики, Пиво, Соевый Соус, Красные Помидоры, Майонез, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|