Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 50.49g | Carbs: 203.11g.
Breakfast: Take A Bite Напиток Овсяный, Leaftogo Collagen. Lunch: RB Cafe Сэндвич с Курицей, EON Энергетик Абрикос Миндаль. Dinner: Добрые Съести Мини-Пицца, Take A Bite Напиток Овсяный. Snacks/Other: Lay's Рёбрышки Гриль, Чупа-Чупс Мармелад Роллсы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ghostmrak's Weight History
|