Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
96.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 123.73g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Лосось Слабосоленый. Lunch: Инди Филе Грудки Индейки, SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль, Увелка Булгур. Dinner: Sporty Протеиновое Печенье Шоколад-Кофе, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. Snacks/Other: Абрикос, Простоквашино Творог 2% Еще Нежнее. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bulka_da's Weight History
|