Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2023
|
48.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 99.35g | Carbs: 219.89g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Агуша Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Банан, Ашан Груша Вильямс, Моя Цена Творог 1,8%, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макфа Пшеничная Мука, Абрикос, Яйцо. Lunch: SPAR Булочка Кукурузная с Сыром, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Агро-Альянс Пропаренный Рис Gold, Коровка из Кореновки Молонез 14%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Огурец (с Кожурой), Боско Паштет из Печени Тресковых Рыб, Фанагория Рислинг, Коломенское Хлеб Ароматный, Гостово Икра Трески, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Красное , Перекресток Авокадо . more...
|
steady weight
|
|
|