имяя пользователяя (163)'s Journal, 04 Jul 23

имяя пользователяя (163)'s Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023

48 kg Lost so far: 2 kg. Still to go: 1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 July 2023:

498 kcal

Fat: 17.27g | Prot: 23.27g | Carbs: 59.65g. Breakfast: Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Lunch: Евроспар Шаурма с Курицей, Аппетиссимо Желе Яблоко. Dinner: Жареное Филе Свинины, Рис Вареный. Snacks/Other: Черная Смородина, Красная Смородина, Яготинське Какао на Молоке. more...

1262 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.2 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

имяя пользователяя (163)'s Weight History

View Complete History

имяя пользователяя (163)'s Journal, 04 Jul 23

Submit a Comment

имяя пользователяя (163)'s Weight History