Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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57.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1693 kcal
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Fat: 53.73g | Prot: 126.13g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Quest Nutrition 퀘스트바 블루베리머핀, Quest Nutrition Dipped Chocolate Chip Cookie Dough, 곰곰 스테비아 방울토마토. Lunch: 체리. Dinner: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 현미밥, 애호박, 청정원 굴소스, 양배추, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥, 풀무원 국산콩 연두부, 이금기 마파소스. Snacks/Other: 달걀, 당근, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 풀무원 김밥김. more...
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Gaining 0.8 kg a Week
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