Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
105.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 40.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 69.16g | Carbs: 185.93g.
Breakfast: Сахар, Кофе. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны тушёные с луком, Рис Отварной, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сахар, Кофе. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Вареное Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|