Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 92.97g | Carbs: 131.87g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Котлеты "Пожарские", Простоквашино Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Лавка Пшеничный Хлеб из Лавки с Чесночным Маслом и Зеленью, Помидоры Черри, Фундук Фундук Натуральный, Окрошка на Кефире. Dinner: Окрошка на Кефире. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDeSimon's Weight History
|