Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 115.97g | Carbs: 132.62g.
Breakfast: Молочный Мир Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Лидская Мука Высший Сорт, Яйцо Куриное, Молочный Мир Творог 1%, Банан. Dinner: Любятово Печенье Шоколадное , Коммунарка Шоколад Аленка, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Maggi Листы для Жарки, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ласковое Лето Плавленый Сыр Шоколад, Молочный Мир Мороженое Сливочное 9%. more...
|
|
2099 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours and 29 minutes, Resting - 11 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия19.02.1996's Weight History
|