Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 183.98g | Carbs: 117.27g.
Breakfast: טירת צבי פסטרמה עגל, לחם הארץ לחם שיפון עם אגוזים, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Osem Паста, Болгарский Перец. Dinner: Болгарский Перец, Osem Паста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Go By Yoplait 20 גרם חלבון Go By Yoplait, נסטלה קראנץ׳ שוקולד אגוזי לוז. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oroberman's Weight History
|