stelviomissie's Journal, 04 Jul 23

Op de goeie weg. Geen alcohol, chips of snoep. Wel een dik uur hard gesport en rijstewafel als avondsnack.
71 kg Lost so far: 9.2 kg.    Still to go: 0.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 6.3 kg a Week

23 Supporters    Support   

Comments 
Michiel, ik ben trots op je! 🙌🏻👏🏻💪🏻 
04 Jul 23 by member: SabineS85
Thanks 😊 zal voornamelijk vocht kwijt zijn geraakt nu, maar voordat deze jongen naar Mallorca gaat (zin iiiiiin!!) mag ie weer op de 70 rond zitten. Kilootje, moet te doen zijn 
04 Jul 23 by member: stelviomissie
Wat een goed vooruitzicht zeg. Wanneer ga je? En ga je daar met of zonder alcohol je tijd doorbrengen? 
04 Jul 23 by member: SabineS85
Op vakantie mag alles is mijn motto 😉 gelukkig / helaas is het maar een weekje. Kan de schade niet te ver oplopen ☺️. Daarna maar weer met goeie moed er tegenaan. 
04 Jul 23 by member: stelviomissie
Zo is het maar net! Ik vind het ook heerlijk om op vakantie een drankje te drinken. Heb in mijn hele zwangerschap de alcohol geen moment gemist behalve als we in het buitenland waren. Ga je op vakantie ook nog actief zijn? 
04 Jul 23 by member: SabineS85
👏👊👌 
04 Jul 23 by member: Biene Mays
Zeker! Google "sa calobra" maar even. Wielrenners walhalla. En lekker veel zwemmen met de kids, Palma de Mallorca door struinen. Dat soort dingen. Lekker genieten. 
04 Jul 23 by member: stelviomissie
Pas maar op dat je niet van de berg zo het ravijn insjeest! 🚴🏻‍♂️⛰️ Ziet er inderdaad prachtig uit ☺️ 
04 Jul 23 by member: SabineS85
Ik doe vaak cottage chees met aardbeien op m’n rijstwafel als snack, redelijk laag in kcal en een goede bron van proteïne wat heel belangrijk is bij intensieve trainen 
04 Jul 23 by member: inge_vanvuuren1

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


stelviomissie's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.