Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
52.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 128.70g | Carbs: 180.88g.
Breakfast: Киприно Сыр Алтайский Золотой, Эконива Молоко 3,2%, Эконива Молоко 3,2%, Клубника, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Эконива Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Дыня, Заготовка Лечо из Кабачков #, Кинто Соус Ткемали Классический, Ржаной Хлеб, Магнит Чеснок , Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Мангольд, Говяжий Бульон, Петрушка, Морковь, Укроп, Свекла Вареная, Помидоры. Dinner: Filippo Berio Соус Песто Классический, Приготовленный Лук, Venn's Греческий Йогурт 0,1%, Зеленый Лук, Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стейк Грудки из Мяса Индейки. Snacks/Other: Черимойя, Гурманика Кесадилья с Курицей. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun01011's Weight History
|