Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
55.5 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1063 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 59.84g | Carbs: 112.39g.
Lunch: 방울 토마토, 키위 열매, 올리브기름, 계란후라이, 깨, 허닭 김치곤약 볶음밥, 코스트코 해초샐러드. Dinner: 남양 요베띠 메이플, 이마트 방울토마토, 일동후디스 하이뮨 프로틴밸런스 액티브. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
|