Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
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72.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2074 kcal
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Fat: 41.67g | Prot: 71.86g | Carbs: 354.76g.
Breakfast: 麻婆茄子, 小松菜のおひたし, バナナ, キャベツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , ご飯, コープ わかめスープ. Lunch: クノール ポタージュ, 手作り弁当. Dinner: 筑前煮, にぎり寿司, セブンイレブン 八品目具材！たっぷり野菜のそうめん, おにぎり. Snacks/Other: プルーン, リンゴ, パイナップル, 栄屋乳業 シュークリーム. more...
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1846 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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