Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
118 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 52.04g | Carbs: 194.01g.
Breakfast: Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Fırında Patates. Snacks/Other: Muz, Eti Karam Gurme Gofret, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Kiraz, Kayısı, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilan1030's Weight History
|